social_sakarya_7c7cd52e41.jpeg

thumbnail_sakarya_7c7cd52e41.webp

sakarya_7c7cd52e41.webp

social_kal_yoga_93c4f46003.jpeg

thumbnail_kal_yoga_93c4f46003.webp

kal_yoga_93c4f46003.webp

Sapanca'da kalbin sesini dinliyoruz. 21-24 Ocak 2023 tarihleri arasında Sapanca'da gerçekleşecek yoga ve meditasyon kampımıza davetlisin. Bedenen, zihnen ve enerjik olarak yenileneceğin bu 4 günde şefkat, sevgi, adanma ve diğerkâmlık kavramları üzerinden üzerinden Kalp Çakrası (Anahatha Chakra) sistemine yoğunlaşacaksın!

**Kampta öne çıkanlar:**

- Sabah ve akşam üzeri Kalp Çakra temalı yoga çalışmaları
- Dengeleyici nefes ve enerji çalışmaları
- Duygu farkındalığı meditasyonları
- Şefkat ve sevgi meditasyonları
- İleri bir derin gevşeme tekniği olan Yoga Nidra çalışması
- Her akşam soru-cevap ve sohbet
- Yemyeşil Sapanca'da yoga dostları ile sessizlik ve huzur
- Dilersen keyifli yürüyüş parkurları
- Nefis ve gönülden hazırlanmış vejetaryen yemekler


**Program:**

**21 Ocak**

13:00 - 14:00 – Açılış (Tanışma, bilgi ve motivasyon geliştirme)
14:00 - 15.00 – Yin Yoga (Yol yorgunluğu ve şehire veda)
15:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 - 16:30 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
16:30 - 18:00 – Hatha Yoga ve Yoga Nidra (Kalp çakra temalı yoga duruşları, gevşeme ve bilinçaltı çalışmaları)
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Şefkat/Sevgi, çakralar ve yoga temalı söyleşi)


**22-23 Ocak**

08:30 - 10:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
10:00 - 11:00 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
11:00 - 12:00 – Kahvaltı
12:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 - 17:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
17:00 - 18:00 – Yoga Nidra ve Nefes (Duygular için meditatif gevşeme, bilinçaltı ve nefes/enerji çalışmaları)
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Şefkat/Sevgi, çakralar ve yoga temalı söyleşi)


**24 Ocak**

08:30 - 10:00 – Hatha Yoga (Kalp çakra temalı yoga duruşu çalışması)
10:00 - 11:00 – Meditasyon ve Nefes (Şefkat/Kalp Çakra temalı meditasyon, nefes/enerji çalışmaları)
11:00 - 12:00 – Kahvaltı
12:00 - 13:00 – Kapanış


**Yoga, Nefes ve Meditasyon**

Sistemimiz hem en yeni başlayanlara, hem de en tecrübeli öğrencilere uygun ve ilerleme kaydedebilecekleri şekilde tasarlandı. Yeni başlayanlar, katılım için herhangi bir yoga veya meditasyon tecrübeniz olması gerekmiyor. Tecrübeli arkadaşlar, gelişiminiz için ileri yönlendirmeler alacaksınız.Tek kişi olarak katılmaktan çekinmeyin.Uyum sağlayabileceğiniz bir oda arkadaşı ayarlıyoruz. Tüm öğrencilerimiz son derece sevecendir ve dilerseniz hemen kaynaşırsınız.Herhangi bir başka kampa/eğitime katılmış olmanız gerekmiyor. Her kamp kendi konusu dahilinde,kendine özel çalışmalardan oluşuyor ve herkese açık.


**Konaklama:**

Zeliş Çiftliği yoga çalışmak,doğanın içinde sessiz,sakin ve huzurlu zaman geçirmek,doğal ve lezzetli yiyecekler için her türlü imkanı bizlere sunuyor.Tesiste büyükçe bir yoga alanı mevcut. Çevresinde çok keyifli doğa yürüyüşleri de yapabilirsin.


**Oda seçenekleri ve ücretlendirme:**

2,3 veya 4 kişilik odalarda konaklama tercih edebilirsin. Tüm odaların içerisinde kendi banyoları var.
Ücrete dahil olanlar: Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri, kamp boyunca tüm yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları, seyahat sağlık sigortası
Ücrete dahil olmayanlar: Ulaşım ve ekstralar.

Yoga Etkinlikleri

21-24 Ocak 2023 tarihleri arasında Sapanca'da gerçekleşecek yoga ve meditasyon kampımıza davetlisin. Sen de yaklaşan Yoga etkinliklerini Plandy'den takip edebilirsin!

Detaylı Bilgi

social_zelis_ciftligi_221392f9d6.jpeg

thumbnail_zelis_ciftligi_221392f9d6.webp

zelis_ciftligi_221392f9d6.webp

social_Zelis_ciftligi_Organizer_Host_Cover_11464d066f.jpeg

thumbnail_Zelis_ciftligi_Organizer_Host_Cover_11464d066f.webp

Zelis_ciftligi_Organizer_Host_Cover_11464d066f.webp

Zeliş Çiftliği, Sapanca Gölü manzarasına sahip harika bir tepeye kurulmuş, şehirden uzak, huzurlu bir konaklama deneyimi yaşamak isteyenler için ideal bir aile çiftliğidir.

İstanbul’a 1,5 saat, Kartepe Kayak Merkezi’ne 39 dk, Kırkpınar’a 11 dk, Sapanca’ya 15 dk uzaklıktadır.

Sen de Zeliş Çiftliği'nin veya sevdiğin işletme ve organizatörün etkinliklerini Plandy'den takip edebilirsin!

Zeliş Çiftliği

Sen de Zeliş Çiftliği'nin veya sevdiğin işletme ve organizatörün etkinliklerini Plandy'den takip edebilirsin!

Kalp Çakra Yoga ve Meditasyon Kampı

Kalp Çakra Yoga ve Meditasyon Kampı | Zeliş Çiftliği

Başlangıç

Bitiş

Zeliş Çiftliği
İşletme

Kalp Çakra Yoga ve Meditasyon Kampı | Zeliş Çiftliği

Başlangıç

Bitiş

Zeliş Çiftliği İşletme

Zeliş Çiftliği
İşletme